物価高でも節約できる！電気代・ガス代を抑える最新テクニック
物価高でも節約できる！電気代・ガス代を抑える最新テクニック
近年、エネルギー価格の高騰により、電気代やガス代の負担が増えています。特に2024年以降、政府の補助が縮小される可能性があり、家庭での節約対策がより重要になっています。本記事では、電気代・ガス代を抑えるための最新テクニックを紹介します。
1. 電気代を節約する方法
① 契約プランの見直し
電力自由化により、多くの電力会社がさまざまな料金プランを提供しています。以下の点を確認し、自分に合ったプランへ変更することで電気代を削減できます。
- 時間帯別プラン：昼間の電気使用量が少ない家庭は「夜間割引プラン」が有利
- セット割引：ガスやインターネットとセットで契約すると割引が適用されることがある
- 新電力会社の比較：地域の電力会社よりも安い新電力を利用できる可能性がある
② 家電の使い方を工夫する
家電の使い方次第で、大幅な電気代節約が可能です。
- 冷蔵庫：設定温度を「強」から「中」に変更すると約5～10%節電
- エアコン：設定温度を1℃下げるだけで年間約1,500円節約（夏場は28℃、冬場は20℃推奨）
- 洗濯機：夜間に回す・お湯ではなく水で洗う（温水洗浄は電気を消費する）
③ 最新家電の導入
古い家電は消費電力が大きいため、最新の省エネ家電に買い替えることで節電効果が高まります。
- LED電球に交換：白熱電球よりも消費電力が約80%カット
- インバーター式エアコン：旧型よりも消費電力を約30%削減
2. ガス代を節約する方法
① 都市ガス vs プロパンガスの料金を比較
- プロパンガスは自由料金制のため、ガス会社によって料金が大きく異なる
- 都市ガスと比較してプロパンガスは 約1.5倍～2倍 割高な場合がある
- 切り替えも 検討
② 給湯器の設定温度を調整
給湯器の設定温度が高すぎると無駄なガス消費につながります。
- シャワー温度を1℃下げる だけで年間約2,000円の節約
- お風呂の追い焚きを減らす（溜めたお湯を長時間放置しない）
③ ガスコンロの効率的な使い方
- 鍋底の水滴を拭いてから火にかける（水滴が蒸発するのに余分な熱を消費する）
- 鍋の大きさに合った火力を使う（炎が鍋の外に回ると無駄な熱が逃げる）
- フタを活用する（湯を沸かす時間を短縮できる）
3. 電気・ガス代をさらに抑える裏技
① 電力・ガスのセット契約で割引を受ける
多くのガス会社が電気とセットで契約すると割引を提供しています。例えば、東京ガスの「ガス・電気セット割」では、年間で約5,000円以上の節約になる場合もあります。
② スマートメーターを活用
スマートメーターを設置すると、電力使用量をリアルタイムで確認でき、無駄な電力を把握して抑えることが可能です。
【スマートメーターのメリット】
✅ 毎月の電気使用量を可視化できる
✅ 時間帯ごとの消費量がわかるため、節電計画が立てやすい
③ ポイント還元のある支払い方法を選ぶ
電気・ガス代を クレジットカードやPay払い で支払うと、ポイント還元が受けられます。例えば、楽天カードやdカードでの支払いなら、毎月の支払いで1～2%分のポイントが貯まり、年間で5,000円以上の節約も可能です。
4. まとめ：今すぐできる節約アクション5つ
- 電力会社・ガス会社の料金プランを比較して見直す
- エアコンや冷蔵庫の使い方を工夫し、省エネ家電に買い替えを検討
- 給湯温度を下げ、追い焚きを減らしてガス代をカット
- スマートメーターを活用し、電力消費をリアルタイムで管理
- 電気・ガス代をポイント還元のある支払い方法で支払う
物価高が続く中、ちょっとした工夫で毎月の固定費を削減できます。まずは 電力・ガスプランの見直し から始めてみましょう！
