時間を決めて水分補給と休憩を
いつの間に日本の夏はこんなに
暑いものになったのでしょうか。
この時期は学校でも屋外の体育の
授業は温度計を見ながら、
おっかなびっくりでやっているようです。
この時期になると、連日のように暑さ、
熱中症で亡くなる人が います。
スポーツ、運動をしているのではなく、
普通に日常生活を おくっている人が突然、
倒れてしまうようです。
熱中症になった人によると意識を失う寸前まで、
これという 自覚症状はないことが多いようです。
「突然、ふっとして意識が亡くなった」
というのが多くの人に 共通しているものです。
熱中症予防として適度な水分補給ということが
よく言われますが、のどの渇きがなければ
なかなか難しいところがあります。
のどの渇きの有無にかかわらず、時間を決めて定期的に
水分を補給することをぜひともお勧めします。
日本の暑さはおおげさですが殺人的な暑さです。
外出時は定期的な水分補給と涼しいところで
の休憩が命を守ります。
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