「腸活」してますか?

こんにちは

『家計の健康促進パートナー』

富田FP事務所です。

 

リビングくらしHOW研究所は、

全国の女性1437人を対象に

 

「食生活の健康」についての

アンケート調査を実施しました。

 

それによると、

意識して食事からとる

ようにしている栄養素や成分は

「食物繊維」「タンパク質」

「乳酸菌・ビフィズス菌」が

トップ3で、

 

食物繊維と乳酸菌・ビフィズス菌は

「便秘予防・解消」のために、

 

タンパク質は「疲労回復」のために

摂っているという 回答が最多でした。

 

とりわけ注目されるのが、

7割弱が日頃からなんらかの“腸活“を

行っていること。

 

そして、

自身の腸の調子に

満足している人のほうが、

美容・健康・精神状態への

満足度が高い傾向にあります。

 

幸せを感じる「セロトニン」を作る、

健康を支える免疫機能を整えるなど、

 

腸の様々な役割に注目が集まっていますが、

腸の状態は美容、健康、

そしてココロの状態と

密接なつながりがあるようですね。

 

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『家計の健康促進パートナー』

富田FP事務所では  

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最後までお読みいただき

ありがとうございます。

 

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